
Осень — прекрасное время для здорового питания: вкусного, разнообразного и полезного!
В холодную погоду нашему организму требуется больше энергии и питательных веществ для поддержания здоровья. Исторически «зимние» и «летние» трапезы сильно различались. Летом и осенью было больше овощей, фруктов и ягод, а при наступлении холодов — больше жирных и питательных блюд, круп, корнеплодов и солений. Но нужно ли и сейчас питаться зимой сытнее, чем летом? Ответ на этот вопрос и не только - читайте по ссылке:
https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-pitatsya-osenyu/