Разминка — залог безопасности и эффективности! 
В карточках вы найдете комплекс специальных упражнений, задача которых не только подготовить опорно-двигательный аппарат — мышцы и суставы к двигательной активности, но и предотвратить травматизм. 
Комплексы упражнений составлены по рекомендациям Национального бегового движения (https://run-rus.com) и сайта (life.russiarunning.com).
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Ахтубинский прожектор".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись Эл № ФС 77 –81723 от 27.08.2021г
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
E-mail: info@ahtubinsk-projektor.ru
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Мы в социальных сетях:
