icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Астраханское время
04:09
Суббота, 8 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Сегодня утро началось с дождя. Именно непогода "попросила" участников йога-марафона перебраться со стадиона в городской парк, на летнюю сцену. Кстати, там было замечательно!

16:02 30.07.2023 16+
Сегодня утро началось с дождя. Именно непогода "попросила" участников йога-марафона перебраться со стадиона в городской парк, на летнюю сцену. Кстати, там было замечательно! Запах свежего воздуха и дерева добавил приятных ощущений в практику йоги. Тем более она сегодня была особенной и посвящена Детоксу.

Вначале йогини выполнили комплекс Детокс-йоги. Практику провела инструктор ФЙР Ирина Кочетыгова vk.com/irinek

Затем участницы выполнили разминку стоп под руководством инструктора ФЙР Марии Сурковой vk.com/fertovamary

А потом Мария Глотова vk.com/vpermanentee присоединилась к тренерам и они подготовили для желающих доски садху и дорожку из ортоковриков-имитаторов разной степени жёсткости.

Желающими оказались все! Пробовали стоять на доске, ходить по дорожке. Некоторым так понравилось возникающее ощущение радости с легким привкусом эйфории, что они начали выполнять мягкие наклоны и вытягивания. Настроение после практики и гвоздестояния у всех участников марафона было просто замечательным!

Подводя итоги сегодняшнего урока йога-марафона можно сказать, что в полку стоящих на гвоздях прибыло!

2005