icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Астраханское время
02:01
Пятница, 7 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Старт марафону дан!

16:59 24.06.2023 16+
Старт марафону дан!

Сегодня в Ахтубинске стартовал социальный некоммерческий проект Федерации Йоги России «Йога – лето – 2023». Десять недель, до конца августа, по субботам, сертифицированные инструкторы Федерации йоги России будут встречать ахтубинцев на городском стадионе «Волга» в 8 утра, чтобы начать утро выходного дня с практики йоги. По окончании самые активные участники получат Дипломы Федерации йоги России о прохождении марафона.

Открыла и провела первый день занятий преподаватель хатха йоги Федерации йоги России, инструктор по адаптивной физической культуре Мария Суркова. Она познакомила участников марафона с «Практикой трех приветствий». В течение часа были разобраны и изучены Приветствие Солнцу, Приветствие Земле и Приветствие Луне. Данные динамические практики не сложные и могут выполняться людьми, независимо от уровня их физической подготовки.

В дальнейшем, пришедшие на стадион смогут познакомиться с одним из стилей хатха йоги - Виньяса Флоу йога. Занятие проведет Инструктор хатха йоги Федерации Йоги России, Yoga teacher Международного альянса йоги, тренер-преподаватель по физической культуре Ирина Кочетыгова.

По очереди, инструкторы Мария и Ирина будут демонстрировать участникам различные современные направления йогических практик и давать основы правильного дыхания. Напомним, марафон «Йога – лето – 2023» проходит по субботам в 8.00. Присоединиться к нему можно на любом этапе.

Актуальная информация будет размещаться в на страницах тренеров:

https://vk.com/irinek , https://vk.com/fertovamary

и в t.me/yogaaht

1401
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ