icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Астраханское время
14:32
Среда, 5 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

На площадке у мемориального комплекса "Крыло Икара" состоялась очередная открытая тренировка по северной...

19:51 01.08.2022 16+
ходьбе.

Эффект от занятий может быть необыкновенным. Северная ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Улучшает работу сердца и лёгких. При таком виде ходьбы уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается чувство равновесия и координация. Занятия помогают людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Также во время тренировок сжигается на 46 % больше калорий, чем при обычной ходьбе. 

Принять участие в тренировке может любой желающий любой возрастной группы!0:15

1222