18+

Войти | Регистрация

Астраханское время

01:08

Суббота, 26 сентября

На месяц
https://world-weather.ru/pogoda/russia/omsk/

Рекламный баннер 990x90px header-top

Офисный фитнес без отрыва от работы

16:51 09.07.2026 16+

Офисный фитнес без отрыва от работы

У многих из нас сидячий образ жизни. Затекает шея, плечи напряжены, поясница ноет уже к обеду. Но выход есть.

Собрали в карточках комплекс упражнений, которые можно делать прямо за столом. Никаких ковриков и специальной одежды. Только ваше тело и пара минут. Сохраняйте и повторяйте каждый день

Администрация МО «Ахтубинский район»

58

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

Астраханская аптека: 305 лет на страже здоровья

25.09.2026

0

ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА

24.09.2026

0

С 1 октября в Астраханской области дорожает коммуналка: на сколько вырастут ваши платежки?

24.09.2026

0

1 сентября медиадвижение «Киберы» совместно с Домом народов России, ФАДН России и при поддержке Фонда президентских грантов запускают новый проект «СВОИ: Наследие».

24.09.2026

0

По данным Астраханского ЦГМС до конца суток 24.

24.09.2026

0

Безопасность в твоем смартфоне: мобильное приложение МЧС России

24.09.2026

0

Сегодня на городском стадионе «Волга» кипела настоящая спортивная энергия!

24.09.2026

0

Библиотекари детского отдела МКУК МЦБ подготовили и провели увлекательную тематическую программу «Я живу в Ахтубинске», участниками которой стали учащиеся 3 класса СОШ...

24.09.2026

0

Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.

Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.

На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Ахтубинский прожектор".

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись Эл № ФС 77 –81723 от 27.08.2021г

Показать баннерные места Скрыть баннерные места

Порядок обработки персональных данных

Политика конфиденциальности и защиты информации

Согласие на обработку персональных данных обратной связи

Согласие на обработку персональных данных с помощью сервисов Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru

Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».

Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2

Телефон: +7 (495) 718-84-11

И.О. главного редактора Дорохова Н.В.

E-mail: info@ahtubinsk-projektor.ru

Разработчик сайта – INFOROS 2026

Мы в социальных сетях:

Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее). К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).