В клубе «Счастливый час» прошло очередное занятие «Я в ресурсе. Как найти ресурсное состояние?»

В клубе «Счастливый час» прошло очередное занятие «Я в ресурсе. Как найти ресурсное состояние?»
Осень уже перевалила за свой экватор и неумолимо приближается холодное дыхание зимы.
В это время настроение под стать погоде и природе - такая же унылость и увядание. Хочется тепла, огня и свернуть горы... Но всё чаще обнаруживаешь себя на мягком диване или в кресле под тёплым пледом и "сворачивать горы" уже не хочется . Чаще за окном сумрачно, листья облетели и осенние краски померкли. Что же делать, если вас накрыла осенняя хандра? Если мысли навевают грусть и печаль?
За кашкой ароматного чая участницы женского клуба «Счастливый час» делились своими источниками поддержки и вдохновения. Совместно с психологом женщины выполнили медитативную практику «Костер», помогающую поднять энергию. И, конечно, получили несколько советов по борьбе с хандрой и способами поднятия настроения.